Vous en avez assez des graisses persistantes au niveau de la culotte de cheval et du ventre? Il existe des aliments qui permettent de les éliminer. Quels sont les aliments, les plus efficaces pour brûler les surplus de graisse?

La courgette

Très peu calorique avec 13 kcal par 100g, la courgette, pour être digérée, entraîne une dépense énergétique importante. Elle a aussi un effet diurétique, à cause de sa faible teneur en sodium ainsi que sa richesse en potassium qui permet d’éviter la rétention d’eau.

L’aubergine

Parmi les légumes qui accélèrent la perte de poids, les aubergines font figure de championnes pour absorber les graisses ! Au cas où vous désiriez tester son pouvoir d’absorption, sectionnez quelques tranches, mettez-les dans l’huile d’olive et observez ! Vous constaterez qu’elle a tendance à agir comme une éponge et à absorber l’huile ! Alors imaginez un instant ce que l’aubergine ferait dans votre estomac !

Très riche en pectine et en fibres, les aubergines piègent les graisses que nous consommons, favorisant ainsi la destruction et l’élimination des toxines, et ainsi améliorent le transit intestinal. N’hésitez donc pas à concocter des plats d’aubergines farcies au thon, ou à consommer régulièrement de ratatouilles!

La pomme

La pomme connue pour être le fruit de la connaissance est aussi un excellent partenaire minceur ! C’est le fruit champion pour perdre du poids. Pourvue de vertus rassasiantes, elle contient de la pectine, qui permet de piéger, tout comme l’aubergine, les graisses dans l’estomac.

Excellent anorexigène, elle aide à éviter les grignotages intempestifs. Si vous voulez être au top niveau de l’efficacité, choisissez la variété Smith Granny faible en sucre. La peau peut être consommée car elle est riche en vitamines et fibres. Pour vos coups de barre et en-cas, pensez à en emporter au bureau !

Le thé vert

Le thé vert est très bien connu pour son action diurétique et amincissante. La théine qu’il renferme augmente les dépenses énergétiques par l’augmentation du métabolisme basal. Les tanins, eux, réduisent l’ingurgitation des graisses.

Les légumes verts

Si vous ne les aimez pas, il vous faudra faire un petit effort, car ils s’avèrent extrêmement efficaces pour assécher votre corps ! Parmi les champions qui évitent le stockage des graisses figurent la courgette, le chou, le poivron, le brocoli, le céleri!

Riches en diurétiques,  vitamines, les légumes verts possèdent des vertus anti-oxydantes qui préservent la santé de votre peau et donc son capital jeunesse! Un vrai gisement de bienfaits pour détoxifier et purifier l’organisme ! En été, cuisinez des plats aux courgettes, celles-ci demandent en réalité au corps plus d’énergie qu’ils n’en apportent, d’où des graisses supplémentaires brûlées.

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